Calisthenics không chỉ là phương pháp tập luyện đơn thuần mà là nghệ thuật kiểm soát cơ thể, sử dụng trọng lượng cơ thể làm kháng lực chính để phát triển đồng thời sức mạnh, kỹ năng và khả năng vận động. Có nguồn gốc từ Hy Lạp cổ đại với thuật ngữ ghép từ “Kalos” (vẻ đẹp) và “Sthenos” …

Read More »