Tàu Hủ và Calisthenics Tàu Hủ và Calisthenics
Chào mừng bạn đến với thế giới của Tàu Hủ và Calisthenics!
Mình là Hải Yến a.k.a Tàu Hủ (do món ăn yêu thích của mình là tàu hủ nước cốt dừa truyền thống), đến từ Đà Lạt, nhưng hiện đang sinh sống tại Thành phố Hồ Chí Minh và say mê khám phá sức mạnh tiềm ẩn của cơ thể thông qua Calisthenics.
Mình biết, Calisthenics với con gái là một thử thách lớn, nhưng mình đã kiên trì tập luyện từ đầu năm 2024 và giờ đây, mình đã tự tin hơn, mạnh mẽ hơn rất nhiều. Mình muốn chia sẻ hành trình “lột xác” của mình để chứng minh rằng, con gái chúng mình cũng có thể làm được!
Nhờ kiên trì tập luyện, từ những động tác cơ bản như hít đất, kéo xà, dips, mình đã dần chinh phục được những kỹ thuật đầy thách thức như Elbow Lever, V-sit, Baki Pose và cả Handstand nữa.
Mình tin rằng, bất kỳ ai, đặc biệt là các bạn nữ, đều có thể trải nghiệm niềm vui và sự mạnh mẽ mà Calisthenics mang lại. Theo dõi website của mình để nhận được lịch tập, tips tập luyện, dinh dưỡng chuẩn chỉnh, đặc biệt là những bạn “mỏng cơm” như mình hồi mới tập. Đảm bảo lên cơ, giảm mỡ, body “xịn đét” luôn nhé!
Kênh TikTok “Tàu Hủ và Calis” là nơi mà mình khởi đầu và truyền tải niềm đam mê Calisthenics, bạn sẽ tìm thấy những clip viral thú vị, hướng dẫn chi tiết cho người mới bắt đầu và nguồn động lực dồi dào để bắt đầu hành trình Calisthenics của riêng mình.
Đằng sau nụ cười hay những câu đùa dí dỏm, mình là một người hướng nội, đôi khi hơi ngại ngùng và có phần suy tư. Mình dành hầu hết thời gian trong tuần để tập luyện, với khát khao cháy bỏng được tham gia các giải đấu Calisthenics, không chỉ để học hỏi, giao lưu mà còn để khẳng định bản thân và lan tỏa tình yêu với bộ môn này đến cộng đồng.
Calisthenics không chỉ là một hình thức tập luyện, mà còn là hành trình khám phá bản thân, vượt qua giới hạn và tìm thấy phiên bản mạnh mẽ nhất của chính mình. Cùng mình bắt đầu hành trình Calisthenics đầy thú vị này nhé!
Mình là Tàu Hủ Calisthenics (bạn có thể gọi mình THC).
